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拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗

　　想让拜拜肉减下去,求(qiú)美者要知道,上臂也可以选(xuǎn)择进(jìn)行脂(zhī)肪抽吸,并且在脂肪抽吸过程中对浅(qiǎn)层的脂肪进行(xíng)均(jūn)匀的吸除(chú),对于皮肤有非(fēi)常好的弹性(xìng)回(huí)缩作用。

拜拜肉会影响肩(jiān)宽吗(ma)

　　拜拜肉藏在(zài)胳膊底(dǐ)下(xià)，一举手(shǒu)晃动着说(shu当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛ō)拜拜就摇晃不已，故称(chēng)为(wèi)拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉(ròu)位于我们手臂肱三头肌部分(fēn)，除(chú)去多余的脂肪(fáng)原因，因为肱三头肌松(sōng)弛无力而(ér)导(dǎo)致拜(bài)拜肉急剧加重，从而形成拜(bài)拜肉。

　　拜拜(bài)肉的(de)成因有很(hěn)多，但主要还是缺乏运(yùn)动(dòng)导致的，当然不应(yīng)排除(chú)部分(fēn)人的个(gè)人身体(tǐ)特质(zhì)原(yuán)因。

　　除了缺(quē)乏(fá)运动外，还有坐姿不当等有可能会导致形成拜拜(bài)肉。

拜(bài)拜(bài)肉有什么危害(hài)

　　拜拜肉虽然(rán)是很多人健身会忽略的(de)部位，但是忽(hū)略(lüè)它(tā)也是有害处的。

　　手臂肥大，这会让我们(men)上(shàng)肢的淋巴系统循(xún)环(huán)变差(chà)，血液(yè)不(bù)通畅(chàng)，毒素滞留(liú)，久而(ér)久之就(jiù)会造成我们(men)身体的肌肉酸痛，也有人会出现(xiàn)不适(shì)甚至疾病。

　　手臂的(de)脂肪增多说明我们的身(shēn)体新陈(chén)代谢功能也变(biàn)差了(le)，吃进去(qù)的食(shí)物产生的热量就(jiù)会消耗得(dé)慢，脂肪堆积形(xíng)成肥胖(pàng)。

　　拜(bài)拜(bài)肉(ròu)的存(cún)在会让体液循(xún)环缓慢(màn)，水(shuǐ)分无(wú)法排出，身体新陈代谢速(sù)度变慢，导(dǎo)致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很(hěn)重要的(de)防御免疫系统，如果(guǒ)它出现了问题，接踵而来的一定是我(wǒ)们(men)身体各种各(gè)样的问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉(ròu)的出现(xiàn)通常是(shì)伴随着副乳的，在(zài)人的(de)视觉上给(gěi)人一种虎背熊(xióng)腰的(de)感(gǎn)觉，抛去健康(kāng)问题，肌肉长期处于松弛状态，堆积脂肪，但对于女(nǚ)性的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其(qí)是25岁之后，肌肉松弛明显，站姿坐姿都没(méi)有(yǒu)气(qì)质。

拜(bài)拜肉怎么练成肌肉(ròu)

　　1.墙上俯卧(wò)撑(chēng) 站在距离(lí)墙面约1米的位置，身体前(qián)倾，双手(shǒu)向前伸直，与肩同宽，掌(zhǎng)心紧贴墙壁(bì)，支(zhī)撑上身的重量，双脚打开与(yǔ)肩同宽(kuān)。

　　要注意(yì)身体(tǐ)虽(suī)然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心(xīn)在前(qián)，模(mó)拟俯卧(wò)撑动(dòng)作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状(zhuàng)态，身体保(bǎo)持一条直线，收腹挺胸。

　　双手(shǒu)伸(shēn)十，脚(jiǎo)不(bù)动，身体缓(huǎn)缓(huǎn)后移(yí)，重(zhòng)心还是(shì)在前，整个动作再进行8-10次(cì)，注意调整呼吸。

　　2、钻石俯卧(wò)撑 缩(suō)短两手掌间的(de)距离(lí)，迫使你(nǐ)更(gèng)专注于三头肌的运(yùn)用。

　　采(cǎi)标准伏地挺(tǐng)身姿势(shì)或者跪(guì)姿，双手并拢放在胸部正下(xià)方，让(ràng)食(shí)指与大拇指碰(pèng)在一起，形(xíng)成(chéng)三角形或(huò)菱形。

　　收紧核心肌(jī)群，慢慢(màn)将身体(tǐ)往下贴近地(dì)面。

　　双手(shǒu)手(shǒu)肘尽量贴近(jìn)身体两(liǎng)侧，接(jiē)近地(dì)面後停(tíng)顿一下，再将身体(tǐ)推回至起(qǐ)始位(wèi)置(zhì)。

拜拜肉(ròu)和(hé)蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖(xiù)和(hé)拜(bài)拜肉是两种属于胳膊上不同的赘肉,会(huì)让影响我们形体的美观程度。